El cambio y la pérdida

Consejos

  • Cuando su hijo o usted experimenten un cambio (bueno o malo) hable con él acerca de ello y de cómo éste cambio les hace sentir a ambos. Explíquele que el cambio está en todas partes alrededor nuestro, que es parte de la vida y que a veces no podemos hacer nada al respecto.
  • Cuando el tema de la muerte aparezca en una conversación, háblele de ello abiertamente y responda a las preguntas de su hijo lo más honestamente posible.

Actividad 1 - Dedos verdes
Objetivo                 
Ayudar a su niño a entender que el cambio es una experiencia cotidiana
¿Cuánto tiempo tomará? Variable
¿Qué necesito? Una maceta de barro y semillas de germinación rápida (girasol, frijoles, berro)
¿Qué debo hacer? Haga que su hijo plante las semillas y las riegue todos los días. En pocos días aparecerán brotes verdes y su hijo tendrá la oportunidad de ver las plantas creciendo y cambiando día a día.


Actividad 2 - Mi familia
Objetivo                
Ayudar a su niño a entender que el cambio es una experiencia cotidiana.
¿Cuánto tiempo tomará? Variable
¿Qué necesito? Álbum familiar de fotografías
¿Qué debo hacer?

Mire el álbum con su hijo. Hable con él acerca de cómo la gente de las fotos ha cambiado con los años. Si hay fotos de gente a la que su hijo no conoció, háblele de ellos y de cómo eran.



Actividad 3 - Mi vida en imágenes
Objetivo               
Ayudar a su niño a entender que todos cambiamos continuamente
¿Cuánto tiempo tomará? 30-45 minutos
¿Qué necesito? Una hoja grande de cartón, algunas viejas revistas, fotografías y lápices de colores
¿Qué debo hacer?

Trabaje con su hijo para crear un collage de la vida de él hasta ahora. Hable con él acerca de sus primeros recuerdos, las personas que recuerda y las cosas que él solía disfrutar. Sugiera que recorte fotos o imágenes de revistas o que haga dibujos para mostrar estos recuerdos. Éste es un ejercicio muy personal, no es un registro fiel histórico, lo que importa es que el collage ayude al niño a recordar.
También podrá utilizar esta actividad si ha fallecido alguien. Usted y su niño podrían hacer un collage de la vida de esa persona, como una forma de pagarle un tributo y recordarla.



Actividad 4 - Mi viejo amigo
Objetivo              
Ayudar a su niño a entender que todos cambiamos continuamente
¿Cuánto tiempo tomará? Variable
¿Qué necesito? Una persona amable y paciente de edad avanzada
¿Qué debo hacer?

Haga gestiones para que su hijo pase un tiempo hablando con una persona mucho mayor y de confianza, un abuelo tal vez, o un vecino de edad avanzada. Su hijo deberá hacer preguntas a esta persona amiga sobre cosas que le sean relevantes a la propia experiencia de su hijo, cosas simples como: ¿cuál era la comida favorita de esta persona cuando era un niño? ¿dónde iba de vacaciones cuando era una niña? ¿qué deportes practicaba? Su niño podría incluso pedir ver una fotografía de la persona mayor de cuando tenía más o menos la edad de su niño. La gente mayor suele disfrutar también de esta actividad, y se puede crear o reforzar una amistad valiosa. Lo ideal sería que la persona de edad también preguntase a su hijo acerca de sus experiencias de ahora, para reforzar la conciencia del cambio.



Actividad 5 - Buenos y malos
Objetivo           
Ayudar a su niño a entender que el cambio puede ser positivo y/o negativo
¿Cuánto tiempo tomará?       
20 minutos
¿Qué necesito?  
Una hoja grande de papel o cartulina y lápices
¿Qué debo hacer?                 

Ésta es una actividad para realizar cuando su hijo está a punto de enfrentarse a un cambio importante; un nuevo hermano o hermana, una mudanza, o ir a una escuela nueva. Pídale a su niño que haga un dibujo en la parte superior de la hoja, que muestre lo que está a punto de cambiar. Debajo, cree dos columnas de consecuencias; una para dibujar lo bueno y la otra para lo malo. Luego tómense turnos para hacer sugerencias de lo que podría suceder y para pensar cómo podrían ser estos cambios, los buenos y los malos. Haga una lista en la hoja y hable con su hijo acerca de lo que se podría hacer para sobrellevar los cambios malos.



Actividad 6 - Recordando
Objetivo                            
Ayudar a su hijo a hacer frente a situaciones de duelo y pérdida
¿Cuánto tiempo tomará?          
20 minutos
¿Qué necesito? 
Lápiz y papel
¿Qué debo hacer?

Ésta es una actividad para cuando alguien muere. Usted y su niño deberán escribir una carta a la persona que murió, recordando los momentos que pasaron juntos y diciéndole cómo se sienten. Su hijo también podría hacer un dibujo. Cuando hayan terminado, lleven la carta o dibujo al cementerio.
Usted podrá adaptar esta actividad a otras pérdidas importantes que su hijo tenga que afrontar: un amigo que se aleja, una mascota que se muere.

 

Actividad 7 - Cuenta conmigo
Objetivo            
Mejorar las habilidades de su niño para ayudar a otros que han sufrido pérdidas
¿Cuánto tiempo tomará? 30 minutos
¿Qué necesito? Variable
¿Qué debo hacer? Hable con su hijo cuando un amigo, pariente o vecino sufran una pérdida, pregúntele cómo cree que esa persona se está sintiendo y que intente expresar en palabras el por qué se siente así. Pídale a su hijo que sugiera ideas que podrían hacerse para ayudar a esas personas: invitarlos a unirse a una actividad, enviarles una tarjeta, darles un regalo. Anime a su hijo a pensar en tantas ideas como sea posible. Luego, pídale a su niño que elija la mejor y háganlo.

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